Cours réguliers / Regelmässige Kurse

1 cours à 20-30min: 10.-

1 cours à 45min: 20.-

1 cours à 1h: 25.-

1 cours à 1h30: 30.-

Abonnement annuel: 140.-/mois, payable 12 fois/année. Valable pour:

- les cours de mardi soir au Centre du quartier

- le cours du samedi matin au Maggenberg

- les cours online

- les Flowing Namaskar 4x par an

Cours d'essai: rémunération libre. Probekurs: Betrag nach Gutdünken.

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Early Morning Yoga: Summer Early et Calendrier de l'Avent

Entre 3 et 5 semaines, tarifs entre 100.- et 130.-
5% des recettes du Early Morning Yoga sont versées au centre d'accueil de nuit La Tuile.

5% der Einnahmen des Early Morning Yoga gehen an die Notschlafstelle La Tuile .

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La promendade des âmes / Seelenspaziergang

2h30 à 3h: 50.-

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Séances privées / Privatkurse

1 séance 1h      120.-, 5 séances 520.-

1 séance 1h30   150.-, 5 séances 650.-

Séances à deux: même tarif, à diviser par deux.

Privatkurse zu zweit: gleicher Tarif, Hälfte pro Person.

Par séance privée frs. 5.- sont versés au Banc Public Fribourg pour un repas pour une personne en besoin.

Pro Privatkurs werden Frs. 5.- dem Banc Public Fribourg gespendet für eine Mahlzeit für Menschen in Not.

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Horaire sous réserve de modification. Programme réduit cours durant les vacances scolaires. N'hésitez pas à me demander conseil pour le choix des cours et votre système de rémunération.

Änderungen im Programm vorbehalten. Weniger Kurse während der Schulferien.

Ihr könnt mich gerne anfragen für Beratung bezüglich der Kurse und für das Zahlungssystem, das euch am besten passen könnte.

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Rémunérations sur place ou via e-banking, par cours individuel ou pour plusieurs cours. Le calcul se fait par les participant.e.s.

Bezahlungen vor Ort oder via e-banking, für einen Kurs oder für mehrere Kurse. Die Berechnung wird von den Teilnehmer.innen gemacht.

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E-Banking...

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IBAN: CH81 0900 0000 1701 1757 9

Sakina Yoga, Tonia Schilling

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L'équipement...

Die Ausrüstung...

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Veuillez apporter un tapis de yoga, un coussin et pour le cours de mardi une couverture. Si vous ne possédez pas encore de tapis de yoga et de coussin: vous pouvez me demander conseil avant l'achat. Pour les cours à l'extérieur: une couverture de pique-nique pour mettre sous le tapis de yoga, habit confortables, adaptés à la saison et à la météo; chaussures légères durant la saison froide.

Bitte bringt eine Yogamatte, ein Kissen und für den Dienstagkurs eine Decke mit. Falls jemand noch keinen Teppich oder kein Kissen besitzt, berate ich gerne vor dem Kauf. Für die Kurse im Freien: Picknick-Decke für unter den Yoga-Teppich, bequeme Kleidung, angepasst an die Saison und an das Wetter; während der kalten Saison ebenfalls leichte Schuhe.

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