Cours réguliers / Regelmässige Kurse

1 cours à 20-30min: 10.-, tarif indicatif / Richtpreis

1 cours à 45min: 20.-, tarif indicatif / Richtpreis

1 cours à 1h: 25.-, tarif indicatif / Richtpreis

1 cours à 1h30: 30.-, tarif indicatif / Richtpreis

Dès 2 cours par semaine / ab 2 Kursen pro Woche: 10%

Cours d'essai: rémunération libre. Probekurs: Betrag nach Gutdünken.

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Early Morning Yoga

Les vendredis par mois calendrier: 50.- tarif indicatif / Richtpreis
1 sem 5x 45 ou 60min:  60.- tarif indicatif / Richtpreis
5% des recettes du Early Morning Yoga sont versées au centre d'accueil de nuit La Tuile.

5% der Einnahmen des Early Morning Yoga gehen an die Notschlafstelle La Tuile .

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La promendade des âmes / Seelenspaziergang

2h30 à 3h: 50.- tarif indicatif / Richtpreis

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Séances privées / Privatkurse

1 séance 1h      120.-, 5 séances 520.-

1 séance 1h30   150.-, 5 séances 650.-

Par séance privée frs. 5.- sont versés au Banc Public Fribourg pour un repas pour une personne en besoin.

Pro Privatkurs werden Frs. 5.- dem Banc Public Fribourg gespendet für eine Mahlzeit für Menschen in Not.

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Horaire sous réserve de modification. Programme réduit cours durant les vacances scolaires. N'hésitez pas à me demander conseil pour le choix des cours et votre système de rémunération.

Änderungen im Programm vorbehalten. Weniger Kurse während der Schulferien.

Ihr könnt mich gerne anfragen für Beratung bezüglich der Kurse und für das Zahlungssystem, das euch am besten passen könnte.

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Rémunérations sur place ou via e-banking, pour une fois ou plusieurs fois. Le calcul se fait par les participant.e.s.

Bezahlungen vor Ort oder via e-banking, für einmal oder für mehrere Male. Die Berechnung wird von den Teilnehmer.innen gemacht.

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E-Banking...

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IBAN: CH81 0900 0000 1701 1757 9

Sakina Yoga, Tonia Schilling

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L'équipement...

Die Ausrüstung...

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Veuillez apporter un tapis de yoga, un coussin et pour le cours de mardi une couverture. Si vous ne possédez pas encore de tapis de yoga et de coussin: vous pouvez me demander conseil avant l'achat. Pour les cours à l'extérieur: une couverture de pique-nique pour mettre sous le tapis de yoga, habit confortables, adaptés à la saison et à la météo; chaussures légères durant la saison froide.

Bitte bringt eine Yogamatte, ein Kissen und für den Dienstagkurs eine Decke mit. Falls jemand noch keinen Teppich oder kein Kissen besitzt, berate ich gerne vor dem Kauf. Für die Kurse im Freien: Picknick-Decke für unter den Yoga-Teppich, bequeme Kleidung, angepasst an die Saison und an das Wetter; während der kalten Saison ebenfalls leichte Schuhe.

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