L'école de yoga Sakina propose des cours à Fribourg, plus précisément au Schoenberg, au Parc Maggenberg et au centre de quartier CAS Schoenberg. Le week-end du 19 au 20 septembre, vous pourrez découvrir ce qu’est le yoga et ce que votre école de yoga de Schoenberg a à vous offrir – le meilleur est que ce week-end est entièrement gratuit! Les cours sont destinés aux adolescent.es à partir de 14 ans et aux adultes de tous âges. Soyez les bienvenu.es, venez avec vos ami.es et vos proches !
 

Die Sakina Yoga-Schule bietet Kurse in Freiburg an, genauer gesagt im Schönberg , sowohl im Maggenberg-Park als auch im  Quartierszentrum CAS Schönberg. Am Wochenende vom 19. bis 20. September könnt ihr entdecken, was Yoga überhaupt ist und was eure Yoga-Schule im Schönberg zu bieten hat - und das beste ist: das Wochenende ist ganz kostenlos. Die Kurse richten sich an Jugendliche ab 14 Jahren und an Erwachsene jeden Alters. Seid herzlich willkommen, nehmt eure Freund.innen und Verwandten mit!​​

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Parc Maggenberg et CAS Schoenberg

Programme détaillé

​Quatre fois par an nous souhaitons la nouvelle saison la bienvenue avec des salutations au soleil et/ou des salutations à la lune. Pendant 1h15 à 1h30 nous exerçons soit des Surya Namaskars (hiver) soit des Chandra Namaskar (été) soit les deux (printemps et automne) dans un rythme lent et constant, guidés par la respiration. Une magnifique méditation en mouvement et en groupe, à ne pas rater! Suivi d'un café partagé... 20 juin sortie spéciale en montagne! Veuillez demander les infos!

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Viermal im Jahr begrüssen wir die neue Saison mit Sonnen- und/oder Mondgrüssen. Während 1h15 bis 1h30 praktizieren wir Surya Namaskar (Winter), Chandra Namaskar (Sommer) oder beide (Frühling und Herbst) in einem langsamen und konstanten Rhythmus, geleitet von der Atmung. Eine wunderbare Meditation in Bewegung und in der Gruppe, unbedingt nicht verpassen... Im Anschluss nehmen wir gemeinsam einen Kaffee oder The. Samstag, 20. Juni findet das Flowing Namaskar auf der Schwarzaldalp statt. Infos auf Anfrage!

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35.-

Prochaine date / Nächstes Datum: 21 mars 2027

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ITS ou à l'extérieur

Plus sur les FLowing Surya & Chandra Namaskar

Profitez de suivre votre pratique avec les cours online. Une douce routine de 35 ou 45 minutes de Vinyasa et des respirations, soyez les bienvenues!

Macht eure persönliche Yoga Praxis zuhause mit den Online Kursen. Eine sanfte Routine zu 35 - 45 Minuten mit Vinyasa und Atemübungen, seid herzlich Willkommen!
 

10.-/15.-
Online
Plus sur notre horaire

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