​Quatre fois par an nous souhaitons la nouvelle saison la bienvenue avec des salutations au soleil et/ou des salutations à la lune. Pendant 1h15 à 1h30 nous exerçons soit des Surya Namaskars (hiver) soit des Chandra Namaskar (été) soit les deux (printemps et automne) dans un rythme lent et constant, guidés par la respiration. Une magnifique méditation en mouvement et en groupe, à ne pas rater! Suivi d'un café partagé... 20 juin sortie spéciale en montagne! Veuillez demander les infos!

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Viermal im Jahr begrüssen wir die neue Saison mit Sonnen- und/oder Mondgrüssen. Während 1h15 bis 1h30 praktizieren wir Surya Namaskar (Winter), Chandra Namaskar (Sommer) oder beide (Frühling und Herbst) in einem langsamen und konstanten Rhythmus, geleitet von der Atmung. Eine wunderbare Meditation in Bewegung und in der Gruppe, unbedingt nicht verpassen... Im Anschluss nehmen wir gemeinsam einen Kaffee oder The. Samstag, 20. Juni findet das Flowing Namaskar auf der Schwarzaldalp statt. Infos auf Anfrage!

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35.-

Prochaine date / Nächstes Datum: 19 ou 20 septembre 2026

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ITS ou à l'extérieur

Plus sur les FLowing Surya & Chandra Namaskar

Profitez de suivre votre pratique avec les cours online. Des douces routines de 45 min (vendredi) ou 35 min (dimanche) minutes de Vinyasa et respirations, soyez les bienvenues!

Macht eure persönliche Yoga Praxis zuhause mit den Online Kursen. Eine sanfte Routine zu 45 Minuten (Freitag) und 35 Minuten (Sonntag) mit Vinyasa und Atemübungen, seid herzlich Willkommen!
 

15.-
Online
Plus sur notre horaire

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