C'est déjà une tradition en décembre : un rituel tôt le matin pour connecter son corps, son esprit et son âme avec sérénité. Notre calendrier de l'Avent se veut, à sa manière, un petit moment de decélération pendant la période de l'Avent qui, contrairement à sa signification initiale de temps de recueillement, est pour beaucoup la période la plus agitée de l'année. Grâce à cette méditation en mouvement, nous souhaitons trouver chaque matin un moment de paix intérieure.
Lu à ve: 5.55-6.30 online
Sa: 8.00-9.00 Maggenberg
Di: 8.30-9.15 online
 

Es ist im Dezember bereits zur Tradition geworden: ein Ritual am frühen Morgen, um Körper, Geist und Seele gelassen miteinander in Einklang zu bringen. Unser Adventskalender soll auf seine Weise einen kleinen Moment der Entschleunigung während der Adventszeit bieten, die – entgegen ihrer ursprünglichen Bedeutung als Zeit der Besinnung – für viele die hektischste Zeit des Jahres ist. Mit dieser Meditation in Bewegung möchten wir jeden Morgen einen Moment des inneren Friedens finden.

Mo-Fr 5.55-6.30 online
Sa: 8.00-9.00 Maggenberg
So: 8.30-9.15 online
 

Tarif
1 - 24.12.26 : 120.-
Par cours :
online 35min 10.-; 45min 15.-;
présentiel 1h 25.-

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Online (Parc Maggenberg)

​Quatre fois par an nous souhaitons la nouvelle saison la bienvenue avec des salutations au soleil et/ou des salutations à la lune. Pendant 1h15 à 1h30 nous exerçons soit des Surya Namaskars (hiver) soit des Chandra Namaskar (été) soit les deux (printemps et automne) dans un rythme lent et constant, guidés par la respiration. Une magnifique méditation en mouvement et en groupe, à ne pas rater! Suivi d'un café partagé... Cet hiver première édition en soirée à la lumière de bougies. Suivi d'un thé de Noël convivial.

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Viermal im Jahr begrüssen wir die neue Saison mit Sonnen- und/oder Mondgrüssen. Während 1h15 bis 1h30 praktizieren wir Surya Namaskar (Winter), Chandra Namaskar (Sommer) oder beide (Frühling und Herbst) in einem langsamen und konstanten Rhythmus, geleitet von der Atmung. Eine wunderbare Meditation in Bewegung und in der Gruppe, unbedingt nicht verpassen... Im Anschluss nehmen wir gemeinsam einen Kaffee oder The. Diesen Winter zum ersten Mal am Abend im Kerzenlicht. Mit anschliessendem Zusammensitzen mit Tee.

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35.-

Prochaine date / Nächstes Datum: 21 mars 2027

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Centre du quartier CAS

Plus sur les FLowing Surya & Chandra Namaskar

Profitez de suivre votre pratique avec les cours online. Une douce routine de 35 ou 45 minutes de Vinyasa et des respirations, soyez les bienvenues!

Macht eure persönliche Yoga Praxis zuhause mit den Online Kursen. Eine sanfte Routine zu 35 - 45 Minuten mit Vinyasa und Atemübungen, seid herzlich Willkommen!
 

10.-/15.-
Online
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