C'est déjà une tradition en décembre : le premier jour, une salutation au soleil, le deuxième jour deux, le troisième jour trois et ainsi de suite... Notre calendrier de l'Avent est à sa manière une petite décélération dans la période de l'Avent qui, contrairement à sa signification originaire de temps de recueillement, est pour de nombreuses personnes la période la plus agitée de l'année. Avec cette méditation en mouvement, nous voulons trouver chaque matin un moment de calme intérieur. Dans le groupe WhatsApp créé à cet effet, vous trouverez en outre chaque jour une petite inspiration pour vous accompagner dans votre journée.
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Es ist bereits eine Tradition im Dezember: Am ersten Tag ein Sonnengruß, am zweiten Tag zwei, am dritten Tag drei und so weiter... Unser Adventskalender ist auf seine Weise eine kleine Entschleunigung in der Adventszeit, welche entgegen ihrer ursprünglichen Bedeutung als Zeit der Besinnung für viele die hektischste Zeit des Jahres ist. Mit dieser bewegten Meditation wollen wir jeden Morgen einen Moment der inneren Ruhe finden. In der eigens dafür eingerichteten WhatsApp-Gruppe gibt es zusätzlich täglich eine kleine Inspiration als Begleitung für den Tag.

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100.-

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Online

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​Quatre fois par an nous souhaitons la nouvelle saison la bienvenue avec des salutations au soleil et/ou des salutations à la lune. Pendant 1h15 à 1h30 nous exerçons soit des Surya Namaskars (hiver) soit des Chandra Namaskar (été) soit les deux (printemps et automne) dans un rythme lent et constant, guidés par la respiration. Une magnifique méditation en mouvement et en groupe, à ne pas rater...
Suivi soit de notre traditionnel petit déjeuner canadien (ou un verre dans un café à proximité si la météo ne permet pas de faire l'événement dehors).

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Viermal im Jahr begrüssen wir die neue Saison mit Sonnen- und/oder Mondgrüssen. Während 1h15 bis 1h30 praktizieren wir Surya Namaskar (Winter), Chandra Namaskar (Sommer) oder beide (Frühling und Herbst) in einem langsamen und konstanten Rhythmus, geleitet von der Atmung. Eine wunderbare Meditation in Bewegung und in der Gruppe, unbedingt nicht verpassen... Im Anschluss teilen wir unser traditionnelles Frühstück (oder gehen auf einen Tee/Kaffee in der Nähe, falls das Wetter die Durchführung drinnen bedingt).

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30.-

Prochaine date / Nächstes Datum: 24/3/24

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Hauterive, Maggenberg ou ITS (selon météo)

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Réservez la date! Le programme suivra début janvier. N'hésitez pas à envoyer un email pour demander des infos à l'avance.

 

Reserviert euch bereits das Datum. Das Programm folgt Anfang Januar. Falls ihr bereits vorher Infos möchtet, schreibt ungeniert eine Email.

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Centre ITS
 

Vous pouvez voir ici le programme de 2023