Sous le signe d'un réveil printanier avec les cinq éléments, les Sakina Yoga Days 2023 proposent tout d'abord différents cours pour découvrir et approfondir ses connaissances, suivis d'une pratique approfondie de fascia yoga le samedi après-midi. Accompagnés par les sons merveilleux de la kora, de la guitare et du kokla de Guillaume Diamrek, nous célébrérons le dimanche cet éveil du printemps par un voyage rituel et magique à travers lsons, yoga flows et méditation.

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Im Zeichen eines Frühlingserwachens mit den fünf Elementen bieten die Sakina Yoga Days 2023 zunächst verschiedene Kurse zum Kennenlernen und Vertiefen an, gefolgt von einer tiefgehenden Faszien-Yoga-Praxis am Samstagnachmittag. Begleitet von den wunderbaren Klängen der Kora, Gitarre und Kokla von Guillaume Diamrek werden wir am Sonntag dieses Frühlingserwachen mit einer rituellen und magischen Reise durch Klänge, Yoga-Flows und Meditation zelebrieren.

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Lier la terre et l'eau pour donner la vie / Erde und Wasser zu Leben verbinden

Avec des mouvements puissants et fluides, nous voulons ressentir la force de la terre, revenir dans notre corps et amener le corps et l'âme à la fluidité...

Mit kraftvollen und fliessenden Bewegungen wollen wir die Kraft der Erde spüren, zurück in unseren Körper kommen und Körper und Seele in Fluss bringen...

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Introduction, approfondissement et pratique / Einführung, Vertiefung und Praxis

Introduction pour les débutant.e.s, pratique et corrections pour les habitué.e.s : La salutation au soleil est un entraînement enflammé et complet pour le corps, la respiration et l'esprit, on ne se lasse pas de la redécouvrir...

Einführung für Beginnende, Praxis und Korrekturen für die bereits Gewohnten: Der Sonnengruss ist ein feuriges und ganzheitliches Training für Körper, Atem und Geist, man wird nie müde, ihn aufs Neue zu entdecken...

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Légèreté, liberté, noblesse / Leichtigkeit, Freiheit, Edelmut

En combinant un mouvement doux et léger inspiré du Qigong avec des mudras et des éléments de yoga, nous voulons découvrir la légèreté et la liberté de l'élément air.

Indem wir einen aus dem Qigong inspirierte sanften und leichten Bewegungsfluss mit Mudras und Yogaelementen verbinden, wollen wir die Leichtigkeit und Freiheit des Elements Luft entdecken.

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Découvrir sa propre illimitation / Die eigene Unbegrenztheit entdecken

L'élément espace ou éther est synonyme de clarté, de précision et d'étendue illimitée. A travers la précision des poses, l'exploration de ses propres possibilités jusqu'à la dernière cellule, nous voulons découvrir notre vastitude et notre illimitation.

Das Element Raum oder Äther steht für Klarheit, Präzision und unbegrenzte Weite. Durch die Präzisierung der Posen, dem Ausfüllen seiner eigenen Möglichkeiten bis hin in die letzte Zelle, wollen wir unsere eigene Weite und Unbegrenztheit entdecken.

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Lisser le corps et l'esprit / Körper und Geist glätten

La souplesse des fascias, un tissu qui traverse et enveloppe le corps et les organes comme un filet, est importante pour le fonctionnement du corps et de l'esprit. Au cours de ce stage de trois heures, nous nous intéresserons de près aux fascias de tout le corps à l'aide d'exercices de yoga, de ballons et d'exercices en binôme.

Die Geschmeidigkeit der Faszien, ein Gewebe, dass wie ein Netz Körper und Organe durchzieht und umweickelt, ist wichtig für das Funktionieren von Körper und Geist. In diesem dreistündigen Kurs werden wir uns intensiv mit Yogaübungen, mit Bällen und mit Partnerübungen mit den Faszien des ganzen Körpers befassen.

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Music live par Guillaume Diamrek au Kora, Kokla et Guitar
Avec les sons merveilleux de Guillaume Diamrek à la kora, à la guitare et au kokla, nous nous immergeons dans un voyage commun de musique et de yoga. Nous faisons sortir le printemps endormi des profondeurs de la terre, le portons dans le flux de l'eau, avec l'énergie du feu et la légèreté du vent, et le faisons rayonner dans l'espace...

Mit den wunderbaren Klängen von Guillaume Diamrek auf Kora, Guitarre und Kokla, tauchen wir in einen gemeinsame Reise von Musik und Yoga ein. Wir holen den schlummernden Frühling aus der Tiefe der Erde, tragen ihn im Fluss des Wasser, mit der Energie des Feuers und der Leichtigkeit des Windes und lassen ihn erstrahlen in den Raum...

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